さすってコリをゆるめよう。
別に気功ができなくったって
さすってあげればコリはゆるみます。
言われなくても無意識にさすったり揉んだりしますよね。
本能的な無意識的な方法なんです。
それが必要なことが遺伝子に記憶されているのです。
ただ、ムキになって強く揉んだりするとかえって傷めてしまうので
軽くさする程度で行って下さい。

円を描くようにクルクルとさすります。
軽く気持ち良く根気良く。
コリの固さを確かめながら感触を覚えていきます。
やがて、コリの固さの違いや変化に気付くようになります。

目の回り
おでこ
ほっぺ
後頭部
首
肩
腕
手
指
肋骨
背中
お腹
腰
ひざ
足首
足の裏
足の指

全身さすって気持ち良くなりましょう。
コリがほぐれ血行が改善します。


美顔マッサージやってみてね！
基本はクルクルと小さな円を描く様に皮膚を動かしてあげます。
軽く気持ち良くがコツです。
目の周り、鼻の横、ほほ骨、えら、額、等、気になる所をなでてあげます。
コリがとれると目が大きくなったり鼻が高くなったりしますが、
本来のDNAにある顔に戻る感じで自然です。
コリがとれて神経の伝達が良くなり代謝が正常になりますので
肌もきれいになり目の下のクマやクスミ、肌荒れ等が改善されます。
笑顔になるようになでてあげると気分も楽になりますよ。
お試しあれ！